您當前的位置 :首頁 > 高考指南> 校內動態> 5月不緊張 挺過去就是勝利者
距離高考還有一個月的時間,應該說到了高考關鍵時期了,這個階段的學生和家長心理都是很焦急的。大多人的心理是這樣的:趕緊渡過去吧,否則就要崩潰了!
其實越到后期,心理狀態越是關鍵,某種程度上說大考比的就是心態,一定要堅持住,誰能挺住誰就是勝利者。在后續這段時間里應該注意以下幾個方面的問題:
01“高考無戰爭”、“看透不說透”
離高考越來越近,家長應努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍,不要刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍,少談高考反而有利于高考。
家長要調整好自己的心態:平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心;高考快樂,快樂高考;尊重孩子的人格、尊重孩子的復習方式、尊重孩子的應對策略,只要學生是對的就可以。
家長要注意控制自己的情緒,安慰學生應對各種煩惱,如:記憶力下降;水平不升反降;考場緊張;壓力和焦慮等。
02守住平常心,期望不過高
有些家長對孩子的期望值過高,不顧考生的現實的成績和智力的差別,總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校,為家長長臉,為家族爭光。目標過高,超過了孩子的實際水平,使孩子覺得考不上名校就是無能,無形中給孩子造成了極大的心理壓力,挫傷了孩子的自信心。
作為家長,我們要了解孩子的實際水平,不要給孩子過高的預期,要守住一顆最可貴的平常心。
03不過分關愛,不過度保護
孩子快要大考,飲食睡眠,父母自然牽腸掛肚。但是過度的關愛和保護,會弄得家里氣氛緊張。而緊張的家庭氣氛,會加重孩子的焦慮感,給孩子幫倒忙。
關于睡。家長應該這樣指導孩子:困了就睡,不困就學,躺在床上睡得著就睡,睡不著就翻翻書,只是別看小說。這樣,入睡反倒容易。如果考前真的睡不好,也無所謂。孩子考前如果沒休息好,家長也要鼓勵他挺起胸膛,滿懷信心地走進考場。
關于吃。建議是:比日常生活水平略微高一點就行。孩子在靜心復習時,父母不要一會兒送補品,一會兒送水果,這些做法只會擾亂孩子。
04招生章程集中發布,
繼續做好信息收集員
5月,是高校招生章程集中發布的時期,更是家長仔細研究招生章程的最佳時期,這個階段家長掌握好了,7月份的志愿填報才能把握住孩子報考方向,不至于被別人忽悠,上當受騙或莫名退檔!以下幾點是考生、家長需要關注的??!
?? 招生章程
在陽光高考網信息平臺上有相關專題,不斷更新最新院校招生章程。另外,家長可以從本省招辦下發的材料中查看招生章程,或登錄各高校的官方網站查看。
?? 重點看招生章程中的6個重點
高校情況、加分政策、投檔比例、專業錄取原則、單科成績要求、身體條件及其他要求。
?? 閱讀招生章程的注意事項
建議:必須拿著筆,對著招生章程逐字逐句閱讀,有疑問、重點處狠狠標記。
①專業術語不能想當然,必須逐個了解。
比如專業錄取原則:從分配專業的規則方面看,專業錄取主要有專業優先、分數優先、專業級差三種方式。高校具體使用哪一種方式,會在招生章程中明確。那么,我們家長就必須首先了解一下什么是專業優先、分數優先、專業級差,它們之間有什么區別,優劣勢是什么?
②對“圈定院?!钡膱罂家罅巳挥谛?/strong>
在報考前一定要多加注意,對于提前“圈定”的目標學校(也就是想要報考的高校)的《招生章程》中所規定的每一項內容,都要做到心中有數,特別是部分學校的“特殊要求”。
比如:有的學校在《招生章程》里明確要求不招收非第一志愿學生或只招收部分第二志愿成績優秀的學生;有的學校對身體條件有特殊要求,男生身高不低于1.70米,體重不低于50公斤,女生身高不低于1.60米,體重不低于45公斤等;有的學校不招收往屆生;還有的學校對錄取學生的男女比例也有要求等。
③招生章程中表述含糊、不清楚的地方,一定要咨詢
針對《招生章程》中一些表述不太清楚或容易產生誤解的問題,考生和家長也一定要提前咨詢清楚,如學費問題,一些高校在《招生簡章》中將各專業所需學費數額規定得清清楚楚,但有些高校卻在打馬虎眼兒,沒有注明具體學費數額多少,只公布一句“學校按照省物價局、省財政廳和省教育廳核定的收費項目和收費標準收費”。
④明確學位和頒發證書等信息
關于二級學院問題,個別高校公布的《招生簡章》中,不但沒有注明二級學院的文憑種類,反而以這些文憑與校本部文憑沒有差異為招生宣傳主要著眼點,結果導致二級學院學生畢業時與校方矛盾重重,更有甚者引發了群體性事件。
以上事項家長務必了解清楚。